完璧を求める思考

先日来て下さったクライアントさんがおっしゃっていたある言葉がとても心に響きました。

私が自分自身をふりかえり思っていたこととつながる大切な言葉でした。

「私達は、人に完璧を求めすぎるんですよね。　そしてつい欠けているところにフォーカスしてしまう。　でも、みんな人間なんだもん色々あるんですよね。　私はその人の素敵なところにフォーカスしていこうと思います」


　私も、自分のまわりの好きな人々に完璧な姿を望んでいるんです。
私の理想を勝手に押し付けて、それとは違うところを心の中でジャッジしているんです。

　特に憧れの先生やセラピストに対しては、それが顕著なんだなぁ・・・。
　

そして、相手に完璧を求める思考は、結局自分に返って来るんです。
「セラピストだからこうあるべき」
「母親だからこうあるべき」
「友達ならこうあるべき」
そんな感じで人に完璧を求めているから、自分にも同じように
「セラピストならこうあるべき」
「母親ならこうあるべき」
「友達ならこうあるべき」と、
理想像を押し付けるんです。　
その理想像から外れた思いを抱くと、自分を責める。（汗）
きついですよね〜。


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「人にも自分にも完璧であることを期待せず生きる」シリーズ。
「人にも自分にも完璧であることを押し付けずに生きる」シリーズ。


ぴんときたらやってみてくださいね。